Динамические и медитативные режимы активности мозга · О практике молчания
Не зря говорят: «Молчание — золото». Мир напрочь заполнен словами, которые замутняют наш Разум. Сравнение Самосознания с программным и машинным кодами программирования. Нам нужен высокий уровень программного кода. Практика молчания не является методом только духовного самосовершенствования - она культивирует лаконичность, сберегает энергоресурс.
16.1884- Не зря говорят: «Молчание - золото». Современный мир напрочь заполнен словами - и нашими, и чужими, которые в прямом смысле «запудривают» наши мозги (засоряют нейронную сеть ненужными нам или совершенно пустыми фразами, зомбируют примитивными программами поведения, мышления, чувствования, навязывают нам свои интересы, вкусы, привычки, въедаются в наше - СМИ, Интернет, реклама, корпоративы, собрания, заседания, посиделки и тому подобное), замутняют наш , отвлекают от глубоких чувственных переживаний, отрывают от полезных дел. 30-40% нашего энергоресурса тратится на произнесение фраз и их восприятие. Ещё 15-25% - на внутренний диалог. Остальное - на , моторику, физиологию.
16.1885В области программирования есть два таких понятия, как «программный код» и «машинный код». В Википедии, например, понятие «машинный код» трактуется как «система команд (набор кодов операций) конкретной вычислительной машины, которая интерпретируется непосредственно процессором или микропрограммами этой вычислительной машины». Так вот, чем программный код ближе к машинному, тем быстрее и качественнее работает программа. Так и наше - оно постоянно кодируется извне низкими вибрациями, не соответствующими нашим духовным - «машинным» - программам развития. Чем на более высоко Уровне (ближе к «машинному») мы сможем поддерживать свой «программный код», тем глубже мы сможем наблюдать окружающий мир и себя в нём, и тем дальше от его мишуры и суетности мы будем себя интерпретировать.
16.1886Вообще-то, практика молчания не является методом только духовного самосовершенствования. Она культивирует в такое полезное качество, как лаконичность, сберегает энергоресурс, вырабатывает способности к эмоциональному самоконтролю, к концентрации внимания, к внутреннему покою и интуитивной ясности . Молчание не только успокаивает работу мозга и всей , но и помогает улучшить состояние при гипертонии и вегетососудистой дистонии, психоневрологических заболеваниях, снимает головную боль.
К сорокадневной практике молчания я обращался два раза в Жизни. Для меня как интроверта это было несложно, но полезно. Описание процесса, ощущений.
16.1887К сорокадневной практике молчания (параллельно с голоданием на воде и отварах из трав) я обращался два раза в : летом 1996 года (жил в маленькой «пещерке» в Ялтинском лесу) и летом 1999-го (в горах, на плато Ай-Петри). Почему? Зачем? Не знаю… видимо, так НАДО было… Для меня, типичного интроверта, это было совсем несложно. Но весьма полезно - с позиции практики вхождения в состояние настоящего внутреннего Безмолвия, избавления от лишних Представлений, информационных наносов, мусора и для того, чтобы попытаться поглубже проникнуть в Суть Себя, в Смысл окружающих вещей и установившихся отношений. То есть, чтобы попытаться осознать то, чего невозможно понять и некогда над этим поразмышлять в непрерывной суетности нашей . Ведь способность к контролю над своей речью - как внешней, так и внутренней - равносильна контролю над своим .
16.1888Кратко опишу свои ощущения. В «пещерке» молчать, избавившись от болтовни в голове, было очень просто, но достичь состояния маха-мауна - полного отсутствия и - мне удалось далеко не сразу, лишь на 25-й день. После того как научился прекращать свой внутренний диалог (с помощью «Христовой молитвы»), перестал мысленно проговаривать свои .